ѕавлов тестирует »льичевец

— первых дней новый главный тренер мариупольского куба нагрузил своих подопечных по полной программе.
12510
15 »юн€ 2012, 00:15
ѕавлов тестирует »льичевец
фото ‘  ¬орскла
ѕеред утренней тренировкой, совмещенной со сдачей контрольного теста на скоростную специальную выносливость, главна€ команда клуба сначала посетила тренажерный зал —  »льичевец. ƒл€ того, чтобы хорошо разм€тьс€ в ходе интенсивной силовой нагрузки на тренажерах, тренерским штабом было установлено врем€ - 20 минут. «атем игроки отправились на одно из полей учебно-тренировочной базы.

ѕрограмма сегодн€шнего зан€ти€ предусматривала, как беговые упражнени€, так и упражнени€ с м€чом. Ќо самым главным испытанием дл€ реб€т, стала сдача контрольного теста. ”читыва€, что столбик термометра "на солнце" перевалил далеко за 30 градусов, жара диктовала свои услови€, с которыми нужно было считатьс€. ќднако на тренировке чувствовалась особа€ рабоча€ атмосфера. ‘утболисты были максимально сосредоточены, предельно энергичны и заметно трудолюбивы. ј через несколько дней к команде присоедин€тс€ и игроки молодежной сборной ”краины, делегированные »льичевцем дл€ проведени€ отборочных матчей, получившие краткосрочный отпуск.

“ренерский штаб во главе с Ќиколаем ѕетровичем ѕавловым уверенно и целенаправленно проводил подготовку игроков к главному испытанию дн€. –аботниками медицинской службы клуба, перед началом теста на скоростную выносливость, всем участникам было выдано специальное медицинское оборудование - мониторы сердечного ритма. Ётот небольшой по размерам, датчик укрепл€етс€ на груди тестируемого и передает радиосигналы о реакции сердечно-сосудистой системы организма спортсмена на возникающие нагрузки, а также данные о ходе восстановлени€ сердечного ритма после снижени€ нагрузки.  роме того, св€зь данного прибора с GPS через спутник, помогает отследить общий километраж беговой работы, проделанной игроком в ходе тренировки и предоставить развернутый график восстановлени€ организма с интервалом в 5 секунд.

¬о врем€ прохождени€ теста, половина полевых игроков смогла пробежать его менее, чем за минуту, а среднее врем€ по всем участникам (без учета времени теста вратарей), составило 60, 93 сек. Ћучшее врем€ показали јртем ѕутивцев и –услан ‘омин, а дес€тку первых результатов замкнул –услан  исиль, лишь 0,4 сек. уступивший »горю “ищенко. ¬ заключительной части тренировочного зан€ти€, реб€та поработали с м€чом "в квадрате" и немного поиграли на двое ворот. ѕосле обеда команду ждал отдых, а вечерн€€ тренировка предусматривала получасовую тренировку на зеленом поле и зан€тие аэробикой в фитнесс-зале »льичевец, прот€женностью 60 минут. «автра утром »льичевец сдает новый тест - бег на 400 метров. “€жела€ работа, лежаща€ в основе успеха всей подготовки к новому чемпионату, продолжаетс€.
ѕо материалам: ‘  »льичевец
iSport.ua Ы ‘утбол Ы ”краина
 омментариев 0
¬ойдите, чтобы опубликовать комментарий