Тайна сна Роналду: пять раз в день в позе эмбриона

Специалист по сну Ник Литтлхэйлс рассказал изданию The Independent о том, что помог нападающему мадридского Реала и сборной Португалии Криштиану Роналду кардинально поменять режим сна.

Читай также: Роналду похвастался новым спорткаром за полмиллиона долларов

Португальский футболист отказался от привычной нормы сна по 8 часов подряд в пользу режима, при котором игрок теперь спит пять раз в сутки по 90 минут.

При таком режиме Роналду необходимо за 1,5 часа перед каждым сном отключить мобильный телефон и не смотреть ни в какие мониторы.

Литтлхэйлс отмечает также, что рекомендует своим клиентам спать в позе эмбриона на 10-сантиметровом поролоновом матрасе.

Ранее сообщалось, что Криштиану Роналду хочет стать самым высокооплачиваемым игроком мира.