Жодної їжі та води: жорстока техніка, якою Руні скидав зайві кілограми в МЮ
Легенда Манчестер Юнайтед Вейн Руні, який нині працює головним тренером Плімута, розповів про корисну методику, якою він користувався за часів своєї ігрової кар'єри.
Під час подкасту "Stick to Football" англієць розповів, як він постійно приїжджав на передсезонну підготовку манкуніанців із зайвими 3-4 кілограмами. Там він і розкрив свій секрет.
"Раніше я ненавидів передсезонку. Кожну передсезонну підготовку я повертався із зайвою вагою на 3-4 кілограми. Тому я знав, що мені потрібно докласти всіх зусиль", - сказав Вейн.
"Напередодні нашого повернення я їздив на велотренажері прямо в парильні. Чесно кажучи, напередодні ввечері перед зважуванням я просидів там 90 хвилин повністю одягнений. Я нічого не їв, я нічого не пив".
Читайте також: Решфорд та Санчо інвестували в компанію, засновану репером і підтримувану екс-суперником Усика
Таке поєднання скорочення калорій та тренувань в умовах сильної спеки окупилося для Руні.
Він провів 16 сезонів в АПЛ у складі Евертона і Юнайтед і жодного разу не зіграв менше 25 матчів у кожній кампанії.
Слідкувати за новинами та отримувати цікавий спортивний контент можна в нашому Telegram-каналі!
