Никакой еды и воды: жестокая техника, которой Руни сбрасывал лишние килограммы в МЮ
Легенда Манчестер Юнайтед Уэйн Руни, ныне работающий главным тренером Плимута, рассказал о полезной методике, которой он пользовался во времена своей игровой карьеры.
Во время подкаста "Stick to Football" англичанин рассказал, как он постоянно приезжал на предсезонную подготовку манкунианцев с лишними 3-4 килограммами. Там же он и раскрыл свой секрет.
"Раньше я ненавидел предсезонку. Каждую предсезонную подготовку я возвращался с лишним весом на 3-4 килограмма. Поэтому я знал, что мне нужно приложить все усилия", - сказал Уэйн.
"Накануне нашего возвращения я ездил на велотренажере прямо в парилке. Честно говоря, накануне вечером перед взвешиванием я просидел там 90 минут полностью одетый. Я ничего не ел, я ничего не пил".
Читай также: Рэшфорд и Санчо инвестировали в компанию, основанную рэпером и поддерживаемую экс-соперником Усика
Такое сочетание сокращения калорий и тренировок в условиях сильной жары окупилось для Руни.
Он провел 16 сезонов в АПЛ в составе Эвертона и Юнайтед и ни разу не сыграл менее 25 матчей в каждой кампании.
Следить за новостями и получать интересный спортивный контент можно в нашем Telegram-канале!
