Беговел
В начале марта 2019 баскетболист-миллионер Леброн Джеймс наконец-то получил свой кастомный и самый необычный велосипед. Что за велосипед?
Откуда взялся стереотип о необходимых 10 000 шагах в день? Сколько нужно ходить и почему количество пройденных км на самом деле не имеет никакого значения?
Красивая и успешная Zdeňka Seidlová покоряет подписчиков в Instagram не только своими спортивными достижениями, но и очаровательной улыбкой.
Сахар содержится почти во всех продуктах. Поэтому даже тем, кто не ест конфеты и пирожные, нужно следить за его количеством в рационе.
Это низкоуглеводная «жировая диета». Она помогает похудеть при гипотиреозе, который очень сложно совмещается с бегом. Кетогенную диету практикуют также бегуны на длинные дистанции.
Механики профессиональных райдеров серии UCI делятся секретами, как повысить скорость велосипеда подручными средствами.
Лучший способ добраться из точки А в точку Б жителю перегруженного и вечно стоящего в пробках мегаполиса — проехаться на велосипеде. Но и тут есть свои нюансы.
После жесткой тренировки позволяете себе бокал красного сухого и уверены, что это полезно? Вынуждены вас огорчить.
Если вы чувствуете, что за время бегового межсезонья сдали позиции, восстановить форму помогут беговые упражнения.
Марафонский темп помогает почувствовать, что финишировать на марафоне - вполне достижимая цель.
Стопроцентный лен или хлопок сейчас нечасто можно увидеть на этикетках одежды для занятий спортом. Технологии давно их вытеснили. Используется преимущественно синтетическая ткань.
Любите спорт и заботитесь о фигуре? Берите пример с этих звезд Instagram!
Это серия повторяющихся забегов в пороговом темпе. Временные промежутки для восстановления между ними небольшие.
В честь окончания зимы, в честь первого дня весны, и в честь начала велосезона вспоминаем велосипеды, на которых мы катались (или мечтали) зимой 2018.
Данный велосипедный шлем поможет не только выделяться среди остальных райдеров, но и приучить ребенка к безопасной езде на велосипеде.
Если вы начали активную борьбу за красивую фигуру, то бег вам конечно же поможет, но без правильного питания никак. Можно не сидеть на изнуряющей диете, а просто употреблять полезные продукты в разумных количествах.
Весна - отличное время, чтобы "начать жизнь с чистого листа", и включить в свой распорядок дня беговые тренировки. Конечно же бегунам-новичкам поначалу будет нелегко. Поэтому мы подготовили для них несколько советов
Первыми участниками программы Bike friendly Company в Киеве стали бизнес-центр «Ильинский», юридическая фирма EVERLEGAL, кафе Sereda Vegan Point и ресторан «Тарас Бульба».
Сидячий образ жизни приводит к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессии и т.д. Но стоять — уже тоже плохо. Так что делать?
