Беговел
Если вы начали бегать именно в жаркое время года, приблизительно за неделю в крови увеличивается объем плазмы. Это как страховка, позволяющая потеть, не рискуя получить обезвоживание.
Когда: 1 июня 2019. Где: Киев, сбор на Софийской площади.
Організатори благодійного забігу очікували на старті 16 000 учасників. Але кількість охочих подолати благодійний забіг перевершила всі сподіванняя. Приєднався навіть мер Києва Віталій Кличко.
Через некоторое время после тренировки спортсмен чувствует просто «зверский аппетит». Поэтому у него всегда на подхвате должны быть полезные продукты и легкие рецепты, которые не требуют много времени.
Всегда приятно возвращаться туда, где были пережиты лучшие спортивные впечатления.
Как развивались и видоизменялись кроссовки исследуют сотрудники музея обуви Бата в Торонто. Они выделили из всего обилия кроссовок всех времен и марок 18 пар, сыгравших особое значение в мире моды.
Марафонец тренируется, чтобы выступить на Олимпийских играх. В это время его брак распадается. У спортсмена есть надежда, что все изменят к лучшему его спортивные успехи.
Легендарный чешский стайер Эмиль Затопек тренировался по армейскому принципу, и даже бывало такое, что бегал в армейских ботинках. Его тренировки называли "незамысловатыми", но крайне тяжелыми.
Сова — не курица, и даже не попугай — поездом не поедет. В отличие от велосипеда! Ура: правила перевозки байков в Інтерсіті и Інтерсіті+ пересмотрены!
Холодный душ — вещь не самая приятная (особенно когда снова отключили горячую воду). Но он поможет стать лучшим велосипедистом. Почему так?
Уже почти легендарная Яна Беломоина снова делится секретами собственного вело-мастерства. На этот раз рассказывает, как развивать выносливость и технику.
Спортивные события мирового масштаба ко Дню Киева. Сразу три велогонки на шоссе пройдут в центре столицы.
Немецкий гигант и один из мировых лидеров по производству шин заявляет: «Первую велосипедную покрышку из одуванчиков выпустим как раз к началу Тур де Франс».
Самое главное преимущество этой системы питания — можно есть любимые продукт.
Выбрать велосипедный шлем — это же так просто. Да, но только на первый взгляд. А вот подобрать удобный, качественный и на долгие годы — задача из крайне непростых.
Чем больше каденс, тем быстрее и легче бежится спортсмену.
Эта тема популярна на беговых форумах. Возможно, потому что ее нечасто поднимают "в реале" среди большой аудитории - все-таки проблема "неудобная", многие ее стесняются.
Бегунья умерла на финишной прямой Кливлендского марафона.
Чем длиннее будет дистанция, которую вы планируете пробежать, тем больше должен быть недельный пробег.
Опытные спортсмены утверждают, что попарившись в баньке, можно быстрее восстановиться и облегчить проявление "забитости" мышц лактатом.
