Беговел
А что, больше не нужно выпивать по 2 литра воды в день? Ответ: да!
Пониженное давление после тренировки не такая уж редкая проблема среди спортсменов. Но игнорировать ее нельзя! Это свидетельство того, что организм перегружен, что он перешел в режим экономии сил.
Бегунья, врач, кондитер и красавица. Украинская легкоатлетка Анна Рыжикова очень разносторонняя личность!
Вы про них можете и не знать. И уж тем более не укреплять. А ведь именно из-за них вам могут болеть колени и поясница…
Девушка специализируется на дистанции 800 м.
Оно понадобится бегуну после марафона. Его рекомендуют обязательно брать с собой на ультрамарафон, трейл и горный забег.
Кофе — не героин: от него не помереть. Хотя, если постараться... Заметите у себя ниже описанные признаки — значит, вы на правильном пути.
Электронное переключение передач, дисковые тормоза, уникальная аэрография рам и прочее — в общем, на Тур де Франс 2019 не велосипеды, а прелесть!
Травм можно избежать, если прислушаться к следующим советам тренеров. Опыт успешных бегунов показал, что эти советы отлично работают в каждом конкретном случае.
Новое исследование показывает: после бани ваше тело может себя чувствовать, как после велотренировки. Подробности в студию!
Бывает, что люди бросают тренировки на дорожке из-за болей в колене, тазобедренном и голеностопном суставах. Это сигналы о неправильной технике бега или неправильно выбранной программе тренировки.
Мази, пластырь, "сердечные" препараты, успокоительное. Что необходимое, а что лишнее в аптечке бегуна?
Именно такие трюки и прыжки превращают Crankworx в одно из крупнейших и интереснейших велосипедных соревнований.
Учит эффективно дышать и медленно растягивает мышцы.
Участие в забегах за границей — это большие финансовые траты. Но только не для тех бегунов, которые освоили "искусство" поиска и покупки самых дешевых билетов. Что же они советуют?
Bianchi Aquila CV — еще один байк из семейства Bianchi, который принес уже вторую победу команде Jumbo-Visma (Мику Тениссену в частности) на Тур де Франс 2019.
Прежде чем выбрать беговой лагерь, в который поедете, найдите ответы на следующие вопросы?
Стиль жизни этой бегуньи — это бег и йога, отдых в самых красивых местах планеты и пробежки с собакой по пляжу...
Тур де Франс 2019 в разгаре. Топовые гонщики показывают друг другу, кто в семье главный. Есть победитель первого этапа — Мике Тениссен. И на каком велосипеде он гонялся?
Элитный бегун выиграл 11 из 12 марафонов и побеждал на Олимпийских играх. Единственное чего он пока не достиг — это не выбежал из двух часов на марафоне.
