2018 г., 2 октября, 17:05
Если вы на старте беговой жизни, о том, чтобы пробежать 10 км пока мечтаете втихаря, а марафон вам кажется уделом самых сильных мира сего, возможно, не стоит "гнать", а для начала просто почувствовать наслаждение от бега? Вот что советуют новичкам опытные бегуны и тренеры.
2018 г., 2 октября, 13:49
Некоторые бегуны признаются - пиво для них не под запретом. Они позволяют себе после тренировки 0,33 л напитка или пивной коктейль. Мол, в таких дозах оно безопасно, снабжает углеводами и расслабляет. А вот за 72 часа до соревнований никакого алкоголя! Так стоит ли позволять себе до или после тренировки этот пенный напиток?! Мнения разделились.
2018 г., 2 октября, 07:24
Ксения Савина спокойно выступала, пока не попалась на допинге.
2018 г., 28 сентября, 13:15
За наибольшее количество мировых достижений в легкоатлетическом спорте Сергей Бубка занесен в Книгу рекордов Гиннеса
2018 г., 28 сентября, 12:30
Благодаря тесту Купера можно оценить свой уровень физической подготовки. Бегунам рекомендуется делать его в начале и в конце бегового сезона, чтобы оценить свой прогресс или регресс.
2018 г., 27 сентября, 11:29
Офисный график и беговая жизнь для многих начинающих бегунов стали несовместимыми понятиями.
2018 г., 25 сентября, 19:00
Нейроученые утверждают - когда человек начинает пробежку, в его теле и мозге запускается как минимум 9 "новых" процессов. Что же это за процессы, и что происходит с сознанием бегуна во время тренировки?
2018 г., 25 сентября, 09:25
Фотограф запечатлел бегунов до и после того, как они пробежали марафон
2018 г., 24 сентября, 16:10
Британские исследователи выяснили - бег отлично влияет и на качество секса, и на его регулярность. В исследовании приняли участие 1 000 людей, занимающихся бегом, и столько же - далеких от бега.
2018 г., 21 сентября, 11:20
Кто сказал, что пробежка только для бега? Во время тренировки можно и нужно знакомиться! Особенно, если у вас в поле зрения появилась красивая одинокая бегунья.
2018 г., 20 сентября, 18:57
Специальное беговое упражнение входит в программу подготовки атлетов как учебный норматив. Подготовка к его выполнению способствует развитию скоростных и силовых качеств, совершенствует технику отталкивания в прыжках.
2018 г., 19 сентября, 17:55
Первый горный забег может превратиться для вас в ад, если вы заранее правильно не подготовите себя физически и психологически. Что же советуют опытные скайраннеры?
2018 г., 18 сентября, 17:01
2018 г., 17 сентября, 21:25
Кениец уверенно шел к победе, но несчастный случай помешал ему одержать верх.
2018 г., 17 сентября, 17:39
2018 г., 16 сентября, 21:59
Кипчоге первенствовал на Берлинском марафоне.
2018 г., 13 сентября, 10:11
Легенда легкой атлетики поучаствовал в соревнованиях космического масштаба.
2018 г., 12 сентября, 19:24
Эта девушка не только отлично выглядит. Стина выступает за датскую сборную по легкой атлетике и принимала участие в Олимпийских юношеских играх.
2018 г., 12 сентября, 11:08
Мода на бег и ЗОЖ продемонстрировала - многие люди начали убегать от решения проблем не благодаря наркотикам, алкоголю и т.п., а благодаря фанатичному увлечению спортом.
2018 г., 11 сентября, 12:41
Эстафетный бег - единственная командная дисциплина в легкой атлетике.
