Легкая атлетика

Левченко рассказала о планах на зимний сезон
2 ноября, 09:58

Левченко рассказала о планах на зимний сезон

Украинка намерена выступить на чемпионате Европы в помещении.
Бег и тестостерон: интересные факты для мужчин
30 октября, 13:36
Бег и тестостерон: интересные факты для мужчин
Доказано - бег влияет на потенцию! Но не всегда самым лучшим образом. Чтобы не нарушить баланс гормонов и не спровоцировать проблемы с мужским здоровьем, надо правильно оценивать свои спортивные возможности.
Как бегать, если куришь?
29 октября, 21:51
Как бегать, если куришь?
Не все занимающиеся спортом смогли отказаться от сигарет. Некоторые считают, что самая "вкусная" сигарета после тренажерки, и никакие лекции, факты и доводы о вреде курения во внимание не берутся. А какие отношения у сигарет и бега?
Безопасность на пробежке: что делать, если напала собака?
26 октября, 11:52
Безопасность на пробежке: что делать, если напала собака?
Внезапная встреча с собакой без поводка или стаей бездомных собак может закончиться для бегуна печальными последствиями. Есть проверенные средства, которые помогут сохранить себя в целости и сохранности, отделавшись лишь испугом.
Бег в дождь: лайфхаки и советы опытных бегунов
24 октября, 15:19
Бег в дождь: лайфхаки и советы опытных бегунов
Бег в дождь - риск получить травму "на ровном месте". Но если тренировку отложить нельзя, или вы таким образом работаете над своей выносливостью, воспользуйтесь следующими лайфхаками от профи. Они сделают пробежку в дождливую погоду безопаснее и комфортнее.
Марафонка сломала ногу, но доползла до финиша на четвереньках
24 октября, 12:47
Марафонка сломала ногу, но доползла до финиша на четвереньках
Организаторы посчитали, что девушка нарушила правила.
Осенняя депрессия: как с ней бороться, или что сделать, чтобы она вас не догнала
22 октября, 16:19
Осенняя депрессия: как с ней бороться, или что сделать, чтобы она вас не догнала
Увы, но осенняя депрессия - это удел не только офисных сотрудников, людей с дефицитом витамина D или нестабильной психикой. Она запросто может догнать даже самых "отпетых" бегунов, которым, казалось бы, любая погода благодать.
Почему бег полезнее, чем езда на велосипеде: аргументы ученых
17 октября, 15:24
Почему бег полезнее, чем езда на велосипеде: аргументы ученых
Ученые-медики из Istituto Ortopedico Galeazzi благодаря исследованиям пришли к выводу - велосипедисты, участвующие в гонках, которые требуют максимальной выносливости, часто страдают хронической резорбцией костей.
560 км без остановки: секреты и советы легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса
12 октября, 13:03
560 км без остановки: секреты и советы легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса
Этот американский ультрамарафонец в 43 года пробежал 560 км без остановки. Ради этого он три дня провел без сна. Признался, что после 300 км у него были галюцинации, очень болела голова, икры так болели, будто бы по ним кто-то бил молотком...
Бег и секс: что между ними общего?
11 октября, 19:52
Бег и секс: что между ними общего?
Американские ученые доказали - между сексом и бегом много общего. Проводились исследования, которые показали - они запускают в организме одни и те же процессы. Более того - секс помогает бегуну стать выносливее.
Украинскую призершу чемпионата Европы поймали на допинге
11 октября, 11:30
Украинскую призершу чемпионата Европы поймали на допинге
У спортсменки было обнаружено запрещенное вещество.
Мо Фара: история успеха в самых интересных фактах
10 октября, 10:45
Мо Фара: история успеха в самых интересных фактах
Предлагаем самые интересные факты из жизни британского легкоатлета Мо Фары.
Плохие "беговые" привычки или, как не навредить себе бегом
9 октября, 10:15
Плохие "беговые" привычки или, как не навредить себе бегом
Не спешите зачислять себя в штат опытных бегунов, чтобы не добегаться до травмы, которая перечеркнет всю вашу будущую беговую жизнь.
Ученые узнали, почему пробежка "подсказывает" решения проблем и дарит ощущение легкости
7 октября, 18:33
Ученые узнали, почему пробежка "подсказывает" решения проблем и дарит ощущение легкости
Если вы давно занимаетесь бегом, знаете, что такое эйфория бегуна, то, наверняка, почувствовали не раз после тренировки ощущение легкости, свободы, а еще - вдруг поняли, что нашли решение какой-то проблемы или к вам пришла крутая творческая идея. "Это все бег!" - объясняют ученые.
Ко Дню учителя: как выбрать тренера по бегу?
5 октября, 17:47
Ко Дню учителя: как выбрать тренера по бегу?
Не забудьте в День учителя поздравить своего тренера! Это тоже педагог, наставник, друг, а для многих - родной человек. Если тренера по бегу вы пока не нашли, то есть повод задуматься об его необходимости, особенно, если вам нужен спортивный прогресс или есть проблемы с техникой бега. Как выбрать тренера?
Как избавиться от крепатуры: 5 проверенных способов
4 октября, 16:18
Как избавиться от крепатуры: 5 проверенных способов
Если регулярные пробежки и силовые тренировки - это не про вас, то наверняка после первого занятия к вам нагрянет крепатура. Узнайте, как избавиться от крепатуры мышц, и удастся ли это сделать быстро?
Самые красивые бегуньи из Instagram: немка Алиса Шмидт
3 октября, 15:04
Самые красивые бегуньи из Instagram: немка Алиса Шмидт
Немецкая легкоатлетка Алиса Шмидт - в рубрике Самые красивые бегуньи.
Как пробежать 5 км, чтобы потом бегать марафоны
3 октября, 12:59
Как пробежать 5 км, чтобы потом бегать марафоны
Как пробежать 5 км, чтобы потом бегать марафоны?
2 октября, 17:05
Как пробежать 5 км, чтобы потом бегать марафоны?
Если вы на старте беговой жизни, о том, чтобы пробежать 10 км пока мечтаете втихаря, а марафон вам кажется уделом самых сильных мира сего, возможно, не стоит "гнать", а для начала просто почувствовать наслаждение от бега? Вот что советуют новичкам опытные бегуны и тренеры.
Как на счет пива после тренировки: категорическое "нет" или "иногда можно"
2 октября, 13:49
Как на счет пива после тренировки: категорическое "нет" или "иногда можно"
Некоторые бегуны признаются - пиво для них не под запретом. Они позволяют себе после тренировки 0,33 л напитка или пивной коктейль. Мол, в таких дозах оно безопасно, снабжает углеводами и расслабляет. А вот за 72 часа до соревнований никакого алкоголя! Так стоит ли позволять себе до или после тренировки этот пенный напиток?! Мнения разделились.