Ломаченко рассказал расписание типичного дня подготовки к бою

Чемпион мира по версиям WBA, WBO в легком весе Василий Ломаченко во время прямого эфира в Instagram сообщил болельщикам о своем режиме дня во время подготовки к боям.

В 5 утра встаю - часовая кардио-тренировка. Возвращаюсь в 6 - ложусь отдыхать. В 10 просыпаюсь - завтракаю. В 12 на тренировку, на плавание. После плавания обедаю, затем ложусь спать, а в 6 часов - на третью тренировку. Первый месяц лагеря у меня три тренировки в день, а второй месяц - по две

Я перестал бегать, у меня кардиоработа - час на велосипеде один день, а второй день на таких роллерах, как на биатлоне. Работа та же на сердце, только ты не изнашиваешь колени и позвоночник.

Отец решил внести изменения, и мы перестали бегать. Я бегаю у океана спринты на мягком песке, но опять же недолго. Много плаваю, это задействует все группы мышц без вреда здоровью", - рассказал Ломаченко.

Ранее сообщалось, что Ломаченко отправился в США на подготовку к бою.