Зарядись энергией бега на OPEN RUN DAY
Мы докажем, что бег - это нескучно, а весело и полезно, конечно, если заниматься им правильно. RUN UKRAINE совместно с беговым клубом Run Base Kyiv организует серию беговых тренировок - OPEN RUN DAY, которые помогут вам влюбиться в бег и правильно подготовиться к Киевскому международному полумарафону 2015.
Каждое воскресенье в 9:45 ждем вас в красивых местах Киева чтобы потренироваться, пообщаться и разыграть призы от наших партнеров. Ни одна тренировка не обойдется без хорошей музыки и активной разминки.
Тренировки будут проходить в трех группах, в зависимости от уровня подготовки. С каждой группой будет заниматься отдельный инструктор.
Инструкторы OPEN RUN DAY - лучшие профессионалы своего дела:
Ирина Лищинская - заслуженный мастер спорта, многократная чемпионка Украины, серебряный призер Олимпийских Игр в Пекине в беге на 1500 м, серебряный призер чемпионата мира в Осаке (2007г.).
Александра Азарова - мастер спорта, рекордсменка Украины среди молодежи по полумарафону, победительница и призер чемпионатов Украины, победительница ЧМ по марафону среди полицейских.
Александр Доманчук - мастер спорта, многократный чемпион Украины среди юниоров и молодежи по легкой атлетике, участник Чемпионатов Европы. Участник марафона в Амстердаме.
Программа подготовки к Nova Poshta Kyiv Half Marathon 2015, который состоится 26 апреля, будет состоять из семи занятий, которые будут поделены на ключевые этапы:
• 2 тренировки - подготовительный этап;
• 2 тренировки - базовый этап;
• 2 тренировки - выход на пиковую форму;
• Последняя тренировка - разминка накануне Nova Poshta Kyiv Half Marathon 2015 и BREAKFAST RUN;
Первая тренировка OPEN RUN DAY состоится в воскресенье, 15 марта в 9:45 на территории ВДНХ (Экспоцентр Украины), по адресу: проспект Академика Глушкова, 1. Сбор у павильона № 2, там можно будет переодеться и оставить вещи.
